Kesehatan Jantung kita :)

Berikut ini adalah Daftar Makanan Sehat bagi Jantung yang terdiri dari berbagai bahan pokok makanan. Ini merupakan hasil penelitian asosiasi kesehatan Amerika yang mencoba menyusun makanan yang terbaik bagi jantung dalam penerapan cara hidup sehat.


Daftar yang ada dibawah ini wajib ada dalam menu makanan kita, baik sarapan, makan siang ataupun malam. Cocok juga untuk digunakan sebagai menu untuk tips diet sehat dan juga cara menggemukan badan.

• Ikan Salmon. Mengandung asam lemak omega 3.

• Oatmeal. Mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh. Merupakan makanan yang sehat untuk jantung.

• Kacang hijau atau kacang merah. Mengandung omega 3 dan vitamin B. Sangat bagus disajikan dalam sup.

• Almonds. Kacang yang sehat bagi jantung, mengandung omega 3.

• Biji Kenari. Selain almonds, biji kenari sangat baik untuk dikonsumsi. Selain itu mudah didapat dan murah.

• Ikan Tuna. Sangat baik sebagai pengganti ikan salmon.

• Tahu. Makanan murah yang ternyata baik untuk jantung.

• Beras Merah. Bosan mengkonsumsi beras biasa, cobalah dengan mengganti Beras Merah.

• Susu Kedelai. Sebagai pengganti susu hewan ternak.

• Blueberries. Juga sangat baik untuk dikonsumsi.

• Wortel. Selain untuk mata baik juga untuk jantung.

• Bayam. Ternyata makanan serial tokoh kartun popeye, benar-benar bermanfaat bagi tubuh.

• Brokoli. Sayuran ini memang sangat lezat untuk dimakan.

• Ubi manis/Ubi jalar. Enak, mudah didapat dan sangat sehat.

• Asparagus. Mengandung vitamin B-Complex.

• Jeruk. Enak dan bervitamin.

• Tomat. Gunakan dalam masakan, jangan lupa untuk memakannya.

• Belewah/Semangka. Sangat baik dimakan sebagai pencuci mulut.

• Buah Pepaya. Mudah diperoleh setiap saat.

• Coklat hitam/Coklat pekat. Dapat menurunkan tekanan darah.

• Teh. Minum teh juga baik untuk kesehatan.

Diatas adalah daftar makanan yang perlu anda catat dan konsumsi dalam menu anda. Semoga kesehatan anda selalu terjaga.

SEMOGA BERMANFAAT , JUST SHARE FROM THIS BLOG

Efek Radiasi Laptop dan HP.

--SEBAB

Dewasa ini penggunaan HP meningkat pesat. Pada masyarakat modern, HP sudah menjadi sebuah kebutuhan primer. Padahal penggunaan HP itu sendiri ternyata menimbulkan radiasi yang cukup berbahaya bagi kesehatan. Pada HP terdapat transmitter yang mengubah suara menjadi gelombang sinusoidal kontinu yang kemudian dipancarkan keluar melalui antenna dan gelombang ini berfluktuasi melalui udara. Gelombang RF(radio frequency) inilah yang menimbulkan radiasi elektromagnetik.

Radiasi elektromagnetik terdiri dari gelombang elektrik dan energi magnetik dengan kecepatan cahaya. Semua energi elektromagnetik jatuh pada spectrum elektromagnetik, yang rangenya dari radiasi ELF(extremly low frequency) sampai sinar X dan sinar Gamma. Ketika orang menelpon, HPnya diletakkan dekat kepala. Pada posisi ini, peluang radiasi dari HP diserap oleh jaringan tubuh sangat besar. Yang sering diperdebatkan sekarang adalah seberapa besar radiasi tersebut berbahaya & apakah ada efek jangka panjang bagi kesehatan?

--AKIBAT

Berikut beberapa penyakit dan kelainan yang berpotensi timbul karena radiasi HP :

* Kanker
* Tumor otak
* Alzheimer
* Parkinson
* Fatigue (terlalu capai)
* Sakit kepala

Penelitian yang berbeda menghasilkan hasil yang berbeda. Ada yang menyatakan radiasi HP lebih banyak menyebabkan kanker dan kelainan. Ada yang menyatakan bahwa radiasi HP tidak berhubungan dengan kanker. Terlepas dari mana yang benar atau salah tentu kita sebaiknya perlu untuk bersikap waspada dan mengantisipasi.

--SARAN DAN SOLUSI

Berikut ada beberapa saran untuk mengurangi resiko efek radiasi HP :

* Menggunakan hand-free headset
* Menggunakan HP yang antennanya sejauh mungkin dari kita
* Jauhkan antenna selama pemakaian
* Kurangi menelpon menggunakan HP dalam gedung
* Mempergunakan HP di ruangan terbuka sesering mungkin
* Kurangi pemakaian untuk anak-anak

Jangan lagi kita meremehkan resiko dari radiasi HP ini karena akibatnya bisa fatal bagi organ tubuh kita. Jauhkanlah HP dari Anda sebisa mungkin ketika Anda tidak sedang memakainya.
Jangan terlalu sering meletakkan HP dekat dengan ginjal , jantung, dan dikantung celana Anda karena ini bisa merusak ginjal, jantung, dan sistem reproduksi Anda!

Jangan meletakkan HP dekat dengan Anda ketika tidur. Jauhkan juga barang-barang elektronik lainnya (radio, televisi, laptop) dari tempat Anda tidur karena radiasi dari barang-barang elektronik tersebut bisa membahayakan kesehatan Anda dalam jangka panjang. Radiasi yang ada mengganggu proses produksi hormone oleh tubuh kita pada saat kita tidur.

Selain itu, perusahaan-perusahaan besar yang memproduksi HP juga telah melakukan tes untuk mengukur radiasi setiap produk HP yang dihasilkan. Di Amerika terdapat suatu badan yang menilai apakah setiap produk HP yang ada layak untuk dipasarkan di masyarakat, dan yang layak dipasarkan adalah yang radiasinya dibawah level tertentu.

Sumber--->Blog ini

Belajar dari BUAH*

1. Jadilah Jagung, jangan jambu Monyet. Jagung membungkus bijinya yang banyak, sedangkan jambu monyet memamerkan bijinya yang cuma satu-satunya. Artinya : Jangan Suka Pamer

2. Jadilah pohon Pisang. Pohon pisang kalau berbuah hanya sekali, lalu mati. Artinya: Kesetian dalam pernikahan.

3. Jadilah Duren, jangan Kedondong, Walaupun luarnya penuh kulit yang tajam, tetapi dalamnya lembut dan manis. Beda dengan kedondong, luarnya mulus, rasanya agak asem dan di dalamnya ada biji yang berduri. Artinya : Don't Judge a Book by The Cover. Jangan menilai orang dari luarnya.

4. Jadilah bengkoang. Walaupun hidup dalam kompos sampah, tetapi umbinya putih bersih. Artinya : jagalah hati jangan kau nodai.

5.Jadilah Tandan Pete, bukan Tandan Rambutan. Tandan Pete membagi makanan sama rata ke biji petenya, semua seimbang, tidak seperti rambutan, ada yang kecil ada yang gede. Artinya : selalu adil dalam bersikap

6. Jadilah Cebe. Makin tua makin pedas. Artinya : Makin tua makin bijaksana.

7. Jadilah Buah Manggis bisa di tebak isinya dari pantat buahnya. Artinya : Jangan Munafik.

8. Jadilah Buah Nangka selain buahnya, nangka memberi getah kepada penjual atau yang memakannya. Artinya : Berikan kesan kepada semua orang (tentunya yang baik).

-semoga bermanfaat-

Untuk Wanita Islam !

Wahai wanita islam, kembalilah pada konsep islam,
Jadilah perhiasan dunia yang termahal dan diridhoi Allah, wanita solehah..

Jika kau terus membius masyarakat ini dengan pesonamu, ingatlah !

Sesungguhnya kau teramat benci bila suatu saat suamimu dirampas seorang perempuan yang mempesona hatinya, seperti yang kau lakukan !

Ataukah anak lelakimu tersandung cita-cita nya hanya karena lantaran dimabuk asmara dengan pesona seorang gadis pujaan, seperti yang kau lakukan !

Bahkan engkau tidak mengijinkan jika ibumu dimadu karena ayahmu hanyut dalam pesona seorang perempuan seperti yang kau lakukan !

Daya pesona dan dandananmu itu bukan barang obralan yang sembarang orang dengan bebas dapat memandang , menjamah dan menikmati , karena ia adalah hak mutlak bagi suamimu dan pesona terindah dirumah tanggamu, Istanamu !

Allah Berfirman yang artinya :
"Dan hendaklah kamu tetap dirumahmu dan janganlah kamu berhias dan bertingkah laku seperti orang-orang jahiliyah terdahulu" (QS.Al-ahzab:33)

Namun jika engkau masih meragukan kemuliaan yang diberikan agama ini ke pangkuanmu, sesungguhnya kau telah menghancurkan masyarakatmu , negaramu dan duniamu .


just share :))

Source : Buku Pacaran Dalam Kacamata Islam

Jika Aku mengganggu Istrimu

aku=lelaki;

Jika aku dibri hp oleh mu, apa pendapatmu ?

pendapatmu pastilah aku merasa senang sekali,

ya benar, aku senang mendapat hp dari mu..

Jika suatu saat kamu mendapati aku mengganggu istrimu dengan hp pemberianmu, dengan 'sms' atau 'telepon',

Apa pendapatmu, dan apa yang kau rasakan saat itu ?

Apa kau marah ??

Atau kau kesal padaku ??

Kau mungkin akan marah, dan kesall...

Kau mungkin menganggapku 'tidak tau diri',

kau mungkin menilaiku berkhianat ...

Setelah itu apa yang akan kau lakukan terhadapku ?

Kau mungkin akan memutuskan hubunganku dengan istrimu,

dengan cara apa ?

Kau akan mengambil hp ku yang diberi olehmu,

agar aku tidak menganggu isrimu lagi ..

benar kan ???

Sekarang, jika Allah yang memberimu lebih dari sekedar 'hp',

Ia menganugrahkan padamu anggota badan, panca indera dan lain, lain

Bolehkah Ia mengambil itu semua jika kau tidak mempergunakan nya dengan baik ?

Kau mengganggu Makhluk-Nya yang lain,

Kau bahkan bermaksiat dengan amanah yang Ia berikan padamu ...

Pantaskah kau berbuat seperti itu ???

Apakah kau akan menunggu Sampai Allah mencabut nikmat-Nya darimu ??

Apakah kau menunggu sampai Allah meniadakan pendengaran, penglihatan dan lisan mu, atau seluruh anggota tubuh mu,

dikarenakan engkau telah mengkhianatinya ???

Tetapi Allah Maha Pemurah Dan Penyantun serta Penyayang,

Ia masih memberi mu kesempatan untuk menikmati 'pemberianya' itu ..

Lalu ...jika kita masih berbuat yang tidak di senangi oleh-Nya...

Bukankah kita yang Tidak tahu dirii ??

Segeralah, tata kembali hati kita...

bersihkan semua pemberian dari-Nya dari dosa-dosa...

Karena Allah Masih memberi kita kesempatan untuk berubah ♥

:))

10 Manfaat Air Putih

1. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikan

Bila kalian kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.

4. Untuk kesuburan

Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5. Menyehatkan jantung

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.

Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai obat stroke

Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi

Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh lebih bugar

Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.

Maroji’: www.medscore.com

***

saat Malaikat Maut menjemputmu .

Bayangkan dan renungkan jika saat ini, sekarang juga malaikat maut menghampirimu, menjemputmu....apa yang akan kau lakukan ? bagi enkau yang saat itu sedangt berada di jalan-Nya, mendapatkan ridho-Nya, mendapatka berkah dari-Nya, enkau akan selamat dengan izin-Nya, enkaubagi enkau yang takut kepada Allah, kau akan tersenyum, kau ingin segera malaikat mencabut nyawamu, agar kau bersegera mendapatkan surga-Nya,, walaupun enkau akan meninggalkan orang-orang yang enkau cintai, tetapi enkau yakin akan bertemu mereka disana.

Tetapi bagi enkau yang saat itu sedang bermaksiat kepada Allah, enkau sekarat di tempat-tempat yang hanya mendatangkan murka Allah, kau ingin melakukan apa saat malaikat menghampirimu saat itu ? Ataukah enkau akan bangga dengan dirimu saat itu ? kau tetap sombong tak ingin juga bertaubat.
Ataukah kau akan menyesali semua perbuatanmu selama ini? apa kau akan bertaubat kepada-Nya? walaupun sudah tak ada lagi waktu untukmu bertaubat ..apakah kau akan meninggalkan dunia ini dengan tubuh berlumur dosa, seakan saat di dunia ini kau tak sempat membersihkanya dr tubuhmu , ataukah enkau enggan membersihkan dosa-dosa itu dari tubuhmu ? apakah karena enkau bangga dengan semua itu sehingga kau tidak merasa bahwa semua itu adalah dosa yang akan membawa mu kedalam jurang kesengsaraan ..

kemarin enkau bangga dengan kata-kata kotor yang tak sempat kau tahan untuk mengeluarkanya dari mulutmu,
kemarin enkau bangga dengan rokok yang kau hisap padahal ia membawa mu ke dalam ke gelapan,
kemarin enkau bangga dengan perlakuan burukmu thd orangtuamu padahal dirimu tergantung oleh ridho mereka,
kemarin enkau bangga dengan minuman keras yang kau tenggak setiap kau menghadapi masalah, padahal itu tidak menyelesaikan masalahmu, malah ia akan membawa masalah besar padamu,
kemarin enkau bangga dengan obat-obatan terlarang yang kau nikmati, padahal semua itu adalah kenikmatan sesaat yang akan menyesatkanmu,

tapi sekarang, jika malaikat maut menjemputmu, apa yang akan kau banggakan ? apa yang akan kau banggakan di hadapan ALlah nanti, karena tak sedikitpun kau mengingatnya,
apa yang akan kau bawa nanti jika kau ditimbang amalaanya, bukankah kau meyakini bahwa nanti akan ada hari penghisaban, dan hari penentuan dimana tempat yang layak untuk kau tinggali selamany ? tetapi mengapa kau tak mempersiapkan untuk itu semua ? apakah kau dari sekarang sudah menentukan tempat mana yang ingin kau tinggali nanti ?

karena semua perbuatan mu adalah jawabanya , dimana enkau akan tinggal karena pebuatanmu selama ini .

Selama masih ada waktu, mengapaa kita menunggu malaikat datang pada kita untuk bertaubat, Sekaranglah waktunya untuk membersihkan diri, jangan tunggu bulan ramadhan, jangan tunggu lebaran, jangan tunggu matahari terbit dari barat, sekaranglah waktunya untuk kembali pada Allah .

*saling mengingatkan saja :)

EWBO =))

Everything will be okay, everything will be all right,
keep your head up and look at the sky,
keep your dreams up high, baby you can be anything you want to be.

The pain in your eyes will go away, the rain will fade and the sun will shine,
winter storms will pass, and summer thunderstorms will come, the cloud over your eyes will evaporate just give it time.

Everything will be okay, everything will be all right,
keep your head up and look at the sky,
keep your dreams up high, baby you can be anything you want to be.

You'll keep walking the lonely road to get to that beautiful destination, I'll hold your hand, I'll hold your heart,
keep walking even if it hurts, you can make it through, and I'll help you with all I have.

Everything will be okay, everything will be all right,
keep your head up and look at the sky,
keep your dreams up high, baby you can be anything you want to be.

The time has come and you're by my side, I promise you that's where I'll be forever and ever, not a day will pass that I won't be there for you, I promise with all my heart and soul, that you'll be my best friend forever, no matter what comes between us, I promise.

I promise everything will be okay, everything will be all right,
keep your head up and look at the sky,
keep your dreams up high, baby you can be anything you want to be.

The thunder rolls in, the lighting strikes,
we walk beneath the gray tinted clouds, after all that walking and running and jumping and gasping, we can just collapse in the field and look up at the raindrops that tumble upon our faces.

I promise everything will be okay, everything will be all right,
keep your head up and look at the sky,
keep your dreams up high, baby you can be anything you want to be.

Memories take place and tears start to fall, but that's what our arms our for- each other, and honey I promise that I'll hold you until you cry your heart out.

Everything will be okay, everything will be all right,
keep your head up and look at the sky,
keep your dreams up high, baby you can be anything you want to be.

Our dreams are being fa filled and I hope you notice that our love for each other will never be replaced, through rough times and good times I know that we will be by each other's sides and I can promise that I will confide in you no matter what, for you will all ways be my best friend.

Everything will be okay, everything will be all right,
keep your head up and look at the sky,
keep your dreams up high, baby you can be anything you want to be.

I promise baby- everything will be okay.

-KENZI-

BALON ?

~ Anak kecil jika diberi banyak balon , ia bisa terbang ke langit..
semakin banyak dan besar ballonya, akan semakin tinggi terbangnya..
tetapi ingat ! jika semakin tinggi terbangnya, balon itu akan pecah karena panasnya mentari..
dan seketika anak itu akan jatuh..
semakin tinggi terbangnya, semakin sakit jatuhnya...
dan akhirnya anak itu akan terluka, mungkin sakit parah, dan bisa saja takda bernyawa lagi...

mungkin, jika sejak awal ia tidak diberi balon, mungkin anak itu takan terbang dan jatuh...
Kasian-

Pintaku !

Ya Allah yang membolak-balikan hati kami
selama ini aku tidak pernah tahu bagaimana rasanya mencinta
namun, aku berharap bila cinta hadir menyapaku
aku tidak kehilangan Engkau

Ya Allah , selama ini aku hanya berharap
semoga bisa mencintai orang yang memiliki cinta yang luar biasa kepadaMu

Ya  Allah, selama ini aku juga berharap semoga bisa dicintai
oleh orang yang bisa mengarahkanmu menuju keridoanMu

Pintaku ya Allah..
ijinkan aku memiliki rasa ini , hingga ia menjadi indah di hati ku..
tanpa mengurangi rasa cintaku padaMu.....

-dinukil dari sebuah buxu-

Hikmah dari seekor lebah .

Pada fitrahnya semua manusia adalah baik terlebih seorang Muslim. Nabi Muhamad SAW pernah bersabda yang kurang lebih artinya ” seorang muslim itu harus punya karakter seperti lebah “. Lebah, bila kita fikir mungkin lebah hanyalah binatang biasa yang tidak semua orang akan memperhatikan apa makna di balik seekor lebah.

Mari kita ulas tentang karakteristik seekor lebah ;

• Lebah hanya memakan saripati bunga artinya bahwa seorang muslim seharusnya hanya memakan, mengambil dan memperoleh sesuatu yang halal. Tentunya dengan cara yang di ridhoi Allah pula
• Lebah menghasilkan madu artinya bahwa jika seorang muslim memakan yang halal, maka apa yang nantinya dikeluarkan juga pasti yang baik – baik dalam hal ini perkataan dan akhlaknya mulia…
• Lebah, dimanapun dia hinggap takan pernah ada dahan atau ranting yang akan patah atau menjadi rusak artinya bahwa seorang muslim mampu menjadi panutan yang baik meskipun dia tinggal di tempat yang tidak baik. Artinya bahwa manusia itu harus mampu hidup dimanapun tempatnya akan tetapi tetap menjunjung nilai -nilai islam
• Lebah hidup berkoloni dan menjaga kehormatanya artinya bahwa seorang muslim itu harus mampu hidup bermasyarakat dan mau bergotong-royong. Selain itu seorang muslim juga harus menjaga kehormatan islam. Jika ada seseorang atau kelompok yang menginjak-injak kehormatan islam, maka sudah sepatutnya mereka ini kita lawan. Dalam hal ini mungkin berkaitan dengan makna JIHAD FISABILILLAH yang sesungguhnya.

Itulah segelumit tentang hikmah yang bisa kita ambil dari seekor lebah…
semoga anda yang membaca bisa lebih mengerti tentang esensi sebagai seorang Muslim.

motivation

Melanjutkan kehidupan itu hal mudah, apa yang musti ditinggalkan / dilupakan itulah yang yang susah.

Moving on, is a simple thing, what it leaves behind is hard.
~ Dave Mustaine

Saya tidak tahu apa kunci kesuksesan, tapi kunci kegagalan adalah mencoba untuk membuat semua orang senang.

I don’t know the key to success, but the key to failure is trying to please everybody.
~ Bill Cosby

Tanpa cintanya, aku tidak dapat berbuat apa-apa, dengan cintanya, tidak ada yang tidak dapat aku lakukan.

Without His love I can do nothing, with His love there is nothing I cannot do.

dibalik kenyataan

Di dalam dunia ini mungkin ada satu hal yang disebut kebenaran.

Mungkin ada banyak orang yang berusaha untuk senantiasa mencari kebenaran.
Mungkin ada yang suka bertualang untuk mencari kebenaran.
Berpikir begini dan begitu.
Berpikir ini lebih baik dari yang lain...
Mencoba menelaah
Apakah ini lebih benar?

Kawan...
Aku mengaku disini
Aku bukan seorang yang pandai dan tahu banyak hal.
Aku juga bukan seorang cerdas yang bisa benar-benar paham arti kebenaran.
Aku tidak tahu banyak.
Sedikit sekali...

Aku belum benar-benar paham tentang makna sebuah kebenaran

Namun satu hal yang aku tahu
Dan aku percaya

Bahwa
Di dalam kebenaran pasti ada kasih
Di dalam kebenaran pasti ada damai sejahtera
Di dalam kebenaran pasti tak ada kecurigaan
Di dalam kebenaran pasti tak ada kebencian
Di dalam kebenaran pasti tak ada ajaran untuk merendahkan ajaran lain
Di dalam kebenaran tidak ada doktrin untuk meninggikan kebenaran itu sendiri.

Apakah kebenaran namanya kalau disitu kita malah kita curiga pada golongan lain?
Apakah kebenaran namanya kalau kita malah bersikap ekstrem dan menolak pandangan lain?
Apakah kebenaran namanya kalau aku tidak melihat buah-buah baik terpancar dari dalamnya?
Yang pasti kebenaran absolute hanya ada dari tuhan YME, karena di dunia ini kebenaran dapat di bolak-balik

Sumber dari http://napasbidadari.blogspot. com

Spring lovers

Aku menyelinap diantara onggokan kerinduan,

Batu-batu cadas itulah yang menempa cinta kami hingga seperti ini,

bejalan terseok kadang mendaki,

kadang menurun curam melintasi terjal waktu,

yang tak pernah mau kalah, salip-menyalip dengan jarum jam yang malas bergeliat.

Jarum detik yang berjalan tergesa memang sering mendahului jarum menit yang lamban melata,

tapi dia heran kenapa tetap sering tertinggal oleh jarum jam yang tambun dan malas itu.

Roda kehidupan yang sering lalai berputar,

dari nyata menuju hayal,

dari sengsara menuju bahagia,

hanya tersenyum melihat geliat jarum detik yang tetap kuyu sayu,

mesti telah sering berlari terpelanting-pelanting dimensi waktu.

Hingga lupa perihal senja berguguran yang tak lagi mampu menghitung tidur damai malam,

entah karena terlalu nyaman hingga tak mau lagi bangun,

ataukah karena tak pernah mampu sampai pada mimpi indah liburan musim semi yang takkan

pernah muncul di negeri ini.

--suklowor.wordpress.com--

Ilmu VS Harta

Ilmu lebih utama daripada harta

Karena ilmu akan menjagamu,

Sementara harta,engkau yang harus menjaganya..

Harta itu,jika engkau bagi menjadi berkurang,

Sebaliknya ilmu, jika engkau berikan malah bertambah..

Pemilik harta itu musuhnya banyak,

Sedangkan pemilik ilmu temanya banyak..

Harta akan hancur berantakan karena lama ditimbun zaman,

Tetapi ilmu takan rusak dan musnah walau ditimbun zaman..

Memang, ilmu bukan segala-galanya,

Tetapi tanpa ilmu segala-galanya menjadi tidak bermanfaat

kamut jeh .. ;)

please read :)

"Rasa sakit akan membuatmu lebih kuat, rasa nyeri akan menyadarkanmu bahwa jalan kadang berbatu, rasa malu akan membuatmu mengerti bahwa kau perlu berkaca pada saudaramu jika suatu hari kau lakukan kesalahan. Maka saat itulah kesempatan saudaramu untuk menjadi penolongmu dan saat terbaik memulai perbaikan dirimu..." (TWH, 300707)

"Hidup itu selalu ada harapan dalam keyakinan......selalu ada keteguhan dalam kesabaran........selalu ada hikmah dalam kesyukuran......n selalu ada doa untuk saudaraQ tersayang..." (QV2n, 240108)

"iNdahnya persaudaraan adalah saat memberi tak berbalas...ada sapa dalam sedih....ada doa dalam tangis....ada makna dalam setiap kata....ada dukungan saat diri mulai goyah...." (Riz, 07)

"tak ada kata seindah nasihat dan doa yang terlantun dari shabat sejati...walau terbentang jarak namun hatis elalu bertaut..Keep on the ALLAH's way, sist.." (End, 0208)

"resapi sebuah perkenalan karena di situ ada kenangan....
syukuri sebuah hubungan karena ada kerinduan...
hargai sebuah persaudaraan karena itu tali persaudaraan.." (ind, 02028)

"wafer said to chocolate, "We are knowed as the sweetiest, aren't we..?"
Chocolate said "u think that we are the sweetiest..?..Hmm please look at here, the people who read this message is the sweetiest one..." (Riz, 02028)

Aurora ..

Aurora adalah fenomena pancaran cahaya yang menyala-nyala pada lapisan ionosfer dari sebuah planet sebagai akibat adanya interaksi antara medan magnetik yang dimiliki planet tersebut dengan partikel bermuatan yang dipancarkan oleh matahari (angin matahari).

Di bumi, aurora terjadi di daerah di sekitar kutub Utara dan kutub Selatan (sengaja dicetak tebal) magnetiknya. Aurora yang terjadi di daerah sebelah Utara dikenal dengan nama Aurora Borealis (IPA /ɔˈɹɔɹə bɔɹiˈælɪs/), yang dinamai bersempena Dewi Fajar Rom, Aurora, dan nama Yunani untuk angin utara, Boreas. Ini kerana di Eropa ia kerap dilihat kemerah-merahan di ufuk utara seolah-olah matahari akan terbit dari arah tersebut. Aurora borealis selalu terjadi di antara September dan Oktober dan Maret dan April. Fenomena aurora di sebelah Selatan yang dikenal dengan Aurora Australis mempunyai sifat-sifat yang serupa.

Foto aurora yang diambil di Andoya Rocket Range, di Norwegia

Aurora muncul saat elektron bermuatan tinggi dari angin matahari melintasi medan magnet bumi dan berinteraksi dengan atmosfer bumi ratusan kilometer di atas permukaan bumi. Ketinggiannya hampir sama dengan ketinggian orbit Stasiun Luar Angkasa Internasional (ISS). Ini menyebabkan kadang kala ISS terbang melintasi aurora. Astronot Donald Pettit mengatakan bahwa dia merasa hampir menyentuh aurora dengan tangannya karena aurora begitu dekat dan indah.

--sekkian--

manfaat puasa

Puasa memberikan konstribusi positif bagi kesehatan sudah diketahui oleh banyak orang.Manfaat puasa bagi kesehatan telah dirasakan oleh sebagian orang. Melalui konsultasi kesehatan kali ini saya ingin berbagi sedikit tentang manfaat puasa bagi kesehatan kita.

Beberapa penelitian mencoba menghubungkan efek puasa terhadap beberapa penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup seperti tekanan darah tinggi /hipertensi , kholesterol, penyakit kencing manis / diabetes, dan kegemukan / obesitas. Hasilnya memang puasa memberikan pengaruh yang positif terhadap kesehatan. Beberapa aspek tersebut antara lain:



1. Memberikan kesempatan istirahat terhadapa saluran pencernaan khususnya lambung.

Di waktu berpuasa, lambung dan sistem pencernaan lainnya akan istirahat selama lebih kurang 12 sampai 14 jam, selama lebih kurang satu bulan. Jangka waktu ini cukup mengurangi beban kerja lambung dari makanan yang bertumpuk dan berlebihan.Sehingga manfaat puasa bisa dirasakan bagi penderita sakit lambung (maag) yang bersifat fungsional karena pengaturan pola makan dan faktor stressor.

1. Puasa juga merupakan kesempatan menurunkan berat badan bagi yang kelebihan. Caranya tidak makan berlebihan pada waktu buka, sehabis buka dan sewaktu sahur. Menu tersebut diperkirakan cukup dalam 12 jam. Adapun sisa 2 jam diperoleh dari cadangan gula yang disimpan di hati, lemak dan otot.Jadi lemak yang tertimbun di tubuh bisa digerakan untuk dibakar menjadi energi yang bermanfaat.

3. Bagi penderita hipertensi/ tekanan darah tinggi, tekanan darah dapat turun, jika selama berbuka hingga sahur taat dalam memilih menu makanan dan tidak lupa minum obat anti hipertensi pada waktu sahur. Kesempatan makan makanan yang asin dan berlemak pada siang hari juga tidak ada selama berpuasa.

4. Puasa juga bisa meningkatan daya tahan tubuh tahan ( imun) tubuh.

Pada saat puasa beberapa organ tubuh dapat istirahat sehingga metabolisme tubuh juga berkurang. Metabolisme tubuh itu hasil sampingannya adalah sampah yang harus dibuang. Dengan berkurannya sampah di tubuh, berarti mengurangi radikal bebas yang merugikan. Dan tentunya akan meningkatkan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

5. Berpuasa mencegah penyakit yang disebabkan oleh pola makan.

Beberapa penyakit seperti kelebihan lemak tubuh, tekanan darah tinggi dan penyakit pembuluh darah lainnya. Dengan berpuasa berarti membatasi penderita untuk mengurangi beberapa makanan dan minuman yang merupakan pantangan penyakitnya. Dengan begitu akan lebih mudah mengendalikana penyakit tersebut. Terlebih apabila saat berpuasa biasanya cenderung memilih makanan yang mengandung zat gizi seimbang.

Jadi kesehatan memang mahal harganya.Untuk menjaga kesehatan tubuh, maka ia perlu diberi istirahat. Dengan berpuasa akan membantu menjaga kesehatan tubuh.

go go go !

With all due respect to the honorable judges, to the teacher from all Senior High Schools in Bekasi, and all the audience here, ladies and gentlemen… Good Morning!!

First of all, let us thank Allah SWT because of his blessings, we all can gather here on this sunny morning. Shalawat and prayer, we will say to our greatest prophet Muhammad SAW, his family, his friends and his followers. Amen.

In this chance, I would like to tell you my speech that has the theme “Go Green!”

Saving Our Planet is a program that was persuading the earthlings so that they would become more concern and care to their entire environment. It was because the civilization that has been created by the modern people in this millennium era had affected so many destructive impacts which are really needed to be concerned. These impacts are causing a new problem, The “Global Warming”. In prediction, that in the last 100 years the temperatures of our planet has increased by 1’ every year. Meanwhile, the ocean surface has increased for about 1 meter from its former level. The problem is, modern people not only wanted to increase their prosperity, but also increase their rate of comfortable & luxurious life.