Kamis, 30 Juni 2011

INSYA ALLAH :)

every time you commit one more mistake

you feel you can’t repent and that it’s way too late
you’re so confused wrong decisions you have made
haunt your mind and your heart is full of shame

but don’t despair and never lose hope
’cause Allah is always by your side


Insya Allah, Insya Allah
Insya Allah you’ll find a way
Insya Allah, Insya Allah
Insya Allah ada jalan

turn to Allah He’s never far away
put your trust in Him, raise your hands and pray
oh Ya Allah tuntun langkahku di jalanmu
hanya engkaulah pelitaku
tuntun aku di jalanmu selamanya


Insya Allah, Insya Allah
Insya Allah we’ll find our way
Insya Allah, Insya Allah
Insya Allah we’ll find our way


Sabtu, 25 Juni 2011

Jelajah :)



Desa Warna-Warni
Cinque Terre, Riviera, adalah salahsatu tujuan wisata paling populer di Italia. Kota yang terkenal keindahannya ini dibangun selama ratusan tahun, dan keunikannya tetap terjaga. Makanan laut di sini juga sangat istimewa, tentu karena letaknya yang di pinggir laut Mediterania (Bagian dari UNESCO World Heritage Site).

*pengen ya jalan2 kesana ... lucu banget ♥ bangus ♥ indah ♥ haha

Kamis, 16 Juni 2011

Kesehatan Jantung kita :)


Berikut ini adalah Daftar Makanan Sehat bagi Jantung yang terdiri dari berbagai bahan pokok makanan. Ini merupakan hasil penelitian asosiasi kesehatan Amerika yang mencoba menyusun makanan yang terbaik bagi jantung dalam penerapan cara hidup sehat.


Daftar yang ada dibawah ini wajib ada dalam menu makanan kita, baik sarapan, makan siang ataupun malam. Cocok juga untuk digunakan sebagai menu untuk tips diet sehat dan juga cara menggemukan badan.

  • Ikan Salmon. Mengandung asam lemak omega 3.
  • Oatmeal. Mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh. Merupakan makanan yang sehat untuk jantung.
  • Kacang hijau atau kacang merah. Mengandung omega 3 dan vitamin B. Sangat bagus disajikan dalam sup.
  • Almonds. Kacang yang sehat bagi jantung, mengandung omega 3.
  • Biji Kenari. Selain almonds, biji kenari sangat baik untuk dikonsumsi. Selain itu mudah didapat dan murah.
  • Ikan Tuna. Sangat baik sebagai pengganti ikan salmon.
  • Tahu. Makanan murah yang ternyata baik untuk jantung.
  • Beras Merah. Bosan mengkonsumsi beras biasa, cobalah dengan mengganti Beras Merah.
  • Susu Kedelai. Sebagai pengganti susu hewan ternak.
  • Blueberries. Juga sangat baik untuk dikonsumsi.
  • Wortel. Selain untuk mata baik juga untuk jantung.
  • Bayam. Ternyata makanan serial tokoh kartun popeye, benar-benar bermanfaat bagi tubuh.
  • Brokoli. Sayuran ini memang sangat lezat untuk dimakan.
  • Ubi manis/Ubi jalar. Enak, mudah didapat dan sangat sehat.
  • Asparagus. Mengandung vitamin B-Complex.
  • Jeruk. Enak dan bervitamin.
  • Tomat. Gunakan dalam masakan, jangan lupa untuk memakannya.
  • Belewah/Semangka. Sangat baik dimakan sebagai pencuci mulut.
  • Buah Pepaya. Mudah diperoleh setiap saat.
  • Coklat hitam/Coklat pekat. Dapat menurunkan tekanan darah.
  • Teh. Minum teh juga baik untuk kesehatan.
Diatas adalah daftar makanan yang perlu anda catat dan konsumsi dalam menu anda. Semoga kesehatan anda selalu terjaga.

SEMOGA BERMANFAAT , JUST SHARE FROM THIS BLOG

Rabu, 15 Juni 2011

what a stupid haah ?!

sometimes love can make us stupid . more stupid than usually ..
sometomes love can make us stubborn . stubborn to do everything ..

altough we wont do that, but in fact we did it out of our consciouness ..

love ... love ...

like a sun , but it can to burn our heart ..

you ... you ...

like a rain , but it can to flood our eyes ..

BUT

its over ................ !

its must to end .............................. !

Jumat, 03 Juni 2011

Efek Radiasi Laptop dan HP.

--SEBAB

Dewasa ini penggunaan HP meningkat pesat. Pada masyarakat modern, HP sudah menjadi sebuah kebutuhan primer. Padahal penggunaan HP itu sendiri ternyata menimbulkan radiasi yang cukup berbahaya bagi kesehatan. Pada HP terdapat transmitter yang mengubah suara menjadi gelombang sinusoidal kontinu yang kemudian dipancarkan keluar melalui antenna dan gelombang ini berfluktuasi melalui udara. Gelombang RF(radio frequency) inilah yang menimbulkan radiasi elektromagnetik.

Radiasi elektromagnetik terdiri dari gelombang elektrik dan energi magnetik dengan kecepatan cahaya. Semua energi elektromagnetik jatuh pada spectrum elektromagnetik, yang rangenya dari radiasi ELF(extremly low frequency) sampai sinar X dan sinar Gamma. Ketika orang menelpon, HPnya diletakkan dekat kepala. Pada posisi ini, peluang radiasi dari HP diserap oleh jaringan tubuh sangat besar. Yang sering diperdebatkan sekarang adalah seberapa besar radiasi tersebut berbahaya & apakah ada efek jangka panjang bagi kesehatan?

--AKIBAT

Berikut beberapa penyakit dan kelainan yang berpotensi timbul karena radiasi HP :

* Kanker
* Tumor otak
* Alzheimer
* Parkinson
* Fatigue (terlalu capai)
* Sakit kepala

Penelitian yang berbeda menghasilkan hasil yang berbeda. Ada yang menyatakan radiasi HP lebih banyak menyebabkan kanker dan kelainan. Ada yang menyatakan bahwa radiasi HP tidak berhubungan dengan kanker. Terlepas dari mana yang benar atau salah tentu kita sebaiknya perlu untuk bersikap waspada dan mengantisipasi.

--SARAN DAN SOLUSI

Berikut ada beberapa saran untuk mengurangi resiko efek radiasi HP :

* Menggunakan hand-free headset
* Menggunakan HP yang antennanya sejauh mungkin dari kita
* Jauhkan antenna selama pemakaian
* Kurangi menelpon menggunakan HP dalam gedung
* Mempergunakan HP di ruangan terbuka sesering mungkin
* Kurangi pemakaian untuk anak-anak

Jangan lagi kita meremehkan resiko dari radiasi HP ini karena akibatnya bisa fatal bagi organ tubuh kita. Jauhkanlah HP dari Anda sebisa mungkin ketika Anda tidak sedang memakainya.
Jangan terlalu sering meletakkan HP dekat dengan ginjal , jantung, dan dikantung celana Anda karena ini bisa merusak ginjal, jantung, dan sistem reproduksi Anda!

Jangan meletakkan HP dekat dengan Anda ketika tidur. Jauhkan juga barang-barang elektronik lainnya (radio, televisi, laptop) dari tempat Anda tidur karena radiasi dari barang-barang elektronik tersebut bisa membahayakan kesehatan Anda dalam jangka panjang. Radiasi yang ada mengganggu proses produksi hormone oleh tubuh kita pada saat kita tidur.

Selain itu, perusahaan-perusahaan besar yang memproduksi HP juga telah melakukan tes untuk mengukur radiasi setiap produk HP yang dihasilkan. Di Amerika terdapat suatu badan yang menilai apakah setiap produk HP yang ada layak untuk dipasarkan di masyarakat, dan yang layak dipasarkan adalah yang radiasinya dibawah level tertentu.

Sumber--->Blog ini